Delikatne gołąbki z mięsem indyka, z pieczonymi warzywami korzennymi i purée.
/ Dla jednostek oświaty
Delikatne gołąbki z mięsem indyka, z pieczonymi warzywami korzennymi i purée.
| Gołabki z mięsem indyka 100 g | 2 szt. |
| Purée ziemniaczane Farm Frites | 170 g |
| Pomidory krojone w puszce | 100 g |
| Cebula | 25 g |
| Marchew | 50 g |
| Pietruszka korzeń | 25 g |
| Oliwa z oliwek | 15 g |
| Natka pietruszki | 15 g |
| Czosnek | 6 g |
| Marchew i korzeń pietruszki pokrój w paski, polej połową porcji oliwy, wymieszaj. |
| Do garnka wlej drugą porcję oliwy. |
| Na oliwie podsmaż pokrojoną w kostkę cebulkę i przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. |
| Dodaj passatę pomidorową i zioła wedle uznania, gotuj 5 min. |
| Sos zblenduj na gładko. |
| Paski warzywne ułóż na blaszce. |
| Piecz w picu rozgranym do 180°C przez około 20 minut, po tym czasie wyłóż obok gołąbki i piecz jeszcze 9-12 min. |
| W międzyczasie przygotuj purée na patelni i mieszaj nieprzerwalnie podczas smażenia. |
| Gotowe gołąbki wyłoż na talerz razem z warzywami, polej sosem pomidorowym. Obok dodaj porcje purée. Można posypać je koperkiem lub pietruszką. |
| Gołabki z mięsem indyka | 8,98 zł |
| Purée ziemniaczane Farm Frites | 1,79 zł |
| Pomidory krojone w puszce | 1 zł |
| Cebula | 0,1 zł |
| Marchew | 0,2 zł |
| Pietruszka korzeń | 0,2 zł |
| Oliwa z oliwek | 0,75 zł |
| Natka pietruszki | 0,01 zł |
| Czosnek | 0,15 zł |
| Koszt porcji: | 13,17 zł |
| Sugerowana cena sprzedaży: | 39,00 zł |
| Wartość odżywcza | 608 g |
| Wartość energetyczna | 605.38 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 29 g |
| Węglowodany | 71 g |
| Wapń | 100 mg |
| Żelazo | 3 mg |
| Sól | 1.7 g |
Podziel się:
Polish Polish 
English
Potrzebujesz pomocy w wyborze odpowiedniego produktu / konceptu lub chcesz uzyskać więcej informacji na jego temat? Napisz do nas!
